Laranja

A laranja é muito conhecida por ser fonte de vitamina C. A vitamina C é o nutriente mais importante da laranja. Duas laranjas por dia fornecem a quantidade de vitamina C de que o organismo precisa. As laranjas produzidas em agricultura biológica parece são mais ricas em vitamina C. Também contem vitamina A; B1; B2 e B3. A nível de minerais contem cálcio; potássio; fosforo; sódio; enxofre e magnésio. Ajuda a corrigir a acidez do sangue e ajuda a controlar a pressão sanguínea.