Alfaces

A Alface é rica em vitamina A; B; B2; C e E e em sais minerais como cálcio e ferro. É rica em fibras, que auxiliam na digestão e no bom funcionamento do intestino. Ajuda também a fortalecer os ossos; ajuda a melhorar os níveis de colesterol; ajuda a fortalecer as vias respiratórias; acalma dores musculares; regula os níveis de açucares no sangue e ajuda contra prisão de ventre.